Passei alguns meses afastada daqui, sempre pensava em postar alguma coisa mas nunca sabia o que postar, acho que era fome!
É queridos amigos, estou levando minha dieta super a sério e já emagreci CINCO quilos! Claro que não vou parar por aqui mas estou feliz com os resultados que vieram depois de muito sacrifício. A odisseia(vcs sabem o significado dessa palavra né? se não sabem procurem no dicionário, vcs sabem o que é um dicionário né?): Não posso comer pão, bolo, refri, salgado, sanduiche, pizza, macarrão, carnes vermelhas, suco com açúcar, leite integral, queijo, e um monte de outras coisinhas gostosas... O que tá liberado: Barras de cereal, frutas, suco sem açúcar, queijo branco (vcs já comeram isso? não tem gosto de nada, nem sal tem nessa bagaça), frango grelhado, salada (menos batata porque batata é gostosa e coisas gostosas não entram nessa lista) e varias outras coisas sem gosto, sem tempero, sem sal... Mas eu tenho DIREITO e desse eu não abro mão, a TRÊS excessos por mês onde eu posso comer besteirinhas! (momento carinha feliz :D) Bem queridos é isso, estou procurando uma academia mas não tem nenhuma próximo a minha casa me indiquem algum exercício...
